心のバランスと体のバランスというのは、

実は結構、関係性があります

 

ばらんす

 

心が沈んでいるときでも、体のコンディションを整えてみると

意外とスッと心が軽くなることがよくあります。

 

『なんだか、ちょっとイライラしたことがあったけど、

ジョギングしてたらすっきりしちゃった!』

 

なんて経験をしている方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。

 

ジョギング

 

今回は体のコンディションを整える上で大切なことをいくつかお話ししていきます。

 

 

適度な運動をする

学生の頃までは遊んだり、運動したりしたけど

会社に入ってから、体を動かす機会がない…

 

しごと

 

そういう方、僕の周りは結構多いです。

 

最近はパソコン等で仕事をする人も増え、

意識しないと運動することがない生活パターンの方がいっぱいいらっしゃいます。

 

あまり、最近運動していないのなら、

まずは軽くでもいいので、運動をしてみてください

 

時点所②

 

軽く汗が出るくらいの運動で十分です。

 

ジョギングしてみたり、登山に行ってみたり、

ダンスを始めてみたり、ジムに通ってみたり、

 

運動はたくさんあります。

 

せっかくだから、昔やってたものをもう一回やってみよう!でもいいと思いますし、

どうせなら、全く新しいものに挑戦してみよう!でもいいと思います。

 

運動は体と心のコンディションを良くするとても良い方法なので、

運の入り方もとても良くなってきます。

 

 

お酒を少し控える

もし、飲み過ぎだなと思っているのであればお酒は控えましょう

 

お酒

 

お酒は少しであれば健康にも良いそうですが、

だいたいみんなその量を超えます(笑)私も飲み会では余裕で超えますww

 

ですが、私は回数を減らすようにしています。

そして、浮いた時間とお金で運動したり遊んだりしています。

 

お酒の席は付き合いとして行かなければならないことも多いですが、

飲み過ぎだなと思ったら、少し控えることを意識してみましょう。

 

 

整体マッサージ

体のバランスって、意外と均等じゃないことが多いです。

というのも、人は『くせ』を持っているからです。

 

くせ

 

例えば、あぐらをかくときは右足がいつも上にきたり

腕組みするときはいつも左腕が上にきたりと、

その人のくせが体のバランスに影響を与えています

 

体のバランスが悪いと、運の流れも悪くなります。

 

ですから、自分の運の流れを良い物とするためにも

すこしお金はかかりますが、2ヶ月に1回くらいは

整体マッサージに行ってみましょう!

 

結構気持ちいいですよ(笑)

 

せいた今

 

あと、マッサージの後は自分の身長が伸びた感じがします。

多分、普段はどこか曲がっているのでしょうね。

 

体のコンディションを整えて、運を上げていきましょう!

 

 

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